営業時間のご案内
平日 10:00〜21:00
(最終受付 20:30)
土日 10:00〜18:00
(最終受付 17:30)
※ヨガのみ
土日 9:00 オープン
定休日
毎週水曜日・祝祭日
お問合わせ・ご予約
府中市宮西町1-3-1
TH宮西３F
042-351-0554
http://www.ji-n-on.com
※予約優先
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ヨガについて
Q：身体が硬くても、ヨガのレッスンを受けることは出来ますか？
A：もちろんです。
身体が硬いことは欠点ではありません。続けていけば、自然と柔軟性はついていきますし、柔らかくなっていくご自身の変化を味わうことができる点では、むしろ利点にすらなります。
秘訣は、あせらずにコツコツ続けることです。 |
Q：週に何回くらいアーサナ（ポーズ）を行っていいですか？
A：ムリがなければ毎日でも！
体の改善をはかったり、浄化を促すなら、週に４回くらいできるとイイかもしれませんが、都合がつかない方も多いですよね。週に１回でも行えたら、それを大切に感謝しましょう。
朝起きて背伸びをしたり、深呼吸をする・・・それを満喫できれば、たとえ１分だとしても、ヨガの一部になると思います。 |
ご質問等がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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